[28]
Esta parte está basada en un artículo de The Atlantic del 20 de octubre de 2011, «12 ways to mess up your kids», de Alice G. Walton.
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[29]
Una recomendación para padres: Raising An Emotionally Intelligent Child: The Heard of Parenting, de John Gottman.
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[30]
Se puede ver el vídeo del experimento buscando el artículo titulado «no me mires que te imito» en el blog
www.somosprimates.org
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[31]
Jerry Seinfeld protagonizó entre 1989 y 1998 una de las series más populares de Estados Unidos, Seinfeld, una comedia televisiva que narraba las peripecias cotidianas de una versión ficticia del propio Seinfeld y de tres amigos suyos en Manhattan.
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[32]
Recordemos que esta singular palabra se refiere al hábito de aplazar las tareas que deberíamos hacer.
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[33]
Para ampliar información sobre lo expuesto en esta ruta, recomiendo el libro Imagine: How Creativity Works, del divulgador científico norteamericano Jonah Lehrer, publicado recientemente por Houghton Mifflin Harcourt.
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[34]
Quizá por ello Ken Robinson se atreve a afirmar, no sin cierta polémica, que «la escuela mata la creatividad».
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[35]
Arquímedes, uno de los científicos y matemáticos más grandes de la Antigüedad, desarrolló su famoso principio de la hidrostática, que lleva su nombre, mientras estaba dándose un baño. Y se dice que Feynman, premio Nobel de Física en 1965, encontró inspiración en lugares tan insólitos como los mencionados.
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[36]
Eso fue lo que gritó Arquímedes cuando, en su bañera, llegó a la conclusión de manera inesperada que un cuerpo total o parcialmente sumergido en un líquido en reposo recibe un empuje de abajo hacia arriba igual al peso del volumen del líquido que desaloja.
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[37]
Una noche, en El Hormiguero, rompí con un martillo un enorme espejo que saltó en mil pedazos. Temí que si me pasaba algo malo en los días siguientes, esa imagen quedaría grabada en la mente de los espectadores y a muchos les confirmaría la (falsa) creencia de que romper cristales sí trae, al fin y al cabo, mala suerte.
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[38]
Un caso extremo —que mostramos en El Hormiguero— es el de Nick Vujicic, un australiano de veintinueve años que nació sin ambos brazos ni pierna derecha. Tan sólo tiene un pequeño pie con dos dedos sobresaliendo de su muslo izquierdo. Su vida ha estado llena de dificultades. Sufrió acoso en el colegio y con ocho años comenzó a plantearse el suicidio. Más tarde, Nick observó que sus logros eran la inspiración de muchos y fundó Life Without Limbs, una organización para personas con discapacidad física. (
www.lifewithoutlimbs.org
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[39]
En la ruta 9 encontrarás ideas para borrar el mal humor en noventa segundos.
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[40]
Buscando «HD: Lioness hunts Zebra» en YouTube puede verse.
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[41]
Robert Spolsky, ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? La guía del estrés, Alianza, Madrid, 2006.
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[42]
Un estudio reciente, realizado por un equipo de la Universidad Carnegie Mellon, de Pittsburg (Estados Unidos), publicado en la revista Proceeding of the National Academy of Sciences’ (PNAS), apunta que la responsable de las enfermedades es una alteración de la respuesta inflamatoria derivada del estrés. Los autores llevaban un tiempo estudiando el impacto del estrés en el organismo y habían demostrado que está asociado con un aumento del riesgo de tener un resfriado entre aquellas personas expuestas a un virus respiratorio. Según el profesor Sheldon Cohen, principal investigador del estudio, la conclusión más relevante del trabajo es que «en situaciones de estrés, las células del sistema inmune son incapaces de responder al control hormonal, y consecuentemente, producen niveles de inflamación que conducen a una enfermedad».
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[43]
El investigador Barry Schwartz acuñó estos términos en inglés:
maximizers
y
satisficers
, literalmente «maximizadores» y «satisfactores».
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Dirigido por el profesor Jim Lagopoulos, de la Universidad de Sydney, en Australia, junto con investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.
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[45]
Hay un excelente vídeo sobre la meditación en cualquier lugar y cualquier momento llamado
One-moment Meditation
y disponible en YouTube. El link que hay más abajo nos abre un taller de atención plena que Jon Kabat-Zinn impartió en 2007 para Google. Es uno de los mejores ejemplos de atención plena, práctico y concreto, que existen en la red:
http://www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc
Una mochila para el Universo
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